オーストラリアブログ
2017年05月19日
★ケアンズで無料フィットネス★
こんにちは！AICケアンズ支店です。
最近朝夕と涼しくなってきましたね！ケアンズは冬でも極寒になることはなく、
朝と夜にパーカー１枚羽織る程度です。日本でいう秋くらいの気温ですね。
そんな季節には、運動するのがベストなタイミング！
今回は、ケアンズのエスプラネード（ラグーン周辺）で開催されている、
Cairns Free Fitness Programをご紹介いたします！
Active Living ~Cainrs Free Fitness on Esplanade ~
ケアンズのエスプラネードで、月曜日から土曜日までの主に朝と夜に開催されている無料のフィットネスプログラムです。
毎日開かれているプログラムが違い、老若男女問わず楽しめる内容となっています★
↑これがプログラムの時間割と、開催場所の詳細です。
今日はプログラムの中でも、人気のものをいくつかご紹介させて頂きます！
Zumba Fitness
Free Fitnessの一番の人気と言っても過言ではありません！
主にラテン系の音楽を使った、エアロビクスとダンス要素を混ぜたプログラムです。
毎週大勢の人が一緒に踊っており、あまりの盛り上がりに通りすがりの人も思わず参加してしまうほどです♪
毎週火曜日の17：30スタートです。
Box Fit
ミットとグローブを実際に使って行う、ボクササイズプログラムです。
Zumba Fitnessと同じ場所で行います。
結構ハードな運動ですが、楽しくエクササイズが出来ます！！！
毎週木曜日の朝6：30スタートです。
Bouldering
岩についている、色のついた石を使って登るスポーツです。
難易度によって石が色分けされているので、初心者から上級者まで楽しむことができます。
思っていた以上に、全身の筋肉を使わないとゴールまで辿りつけないのでクセになります。
毎週木曜日の17：00スタートです。
今回一部のみのご紹介でしたが、なにせ無料で！プログラムに参加が出来るので、
朝や学校後に時間がある方は是非参加して、健康的なケアンズライフを送ってみてはいかがでしょうか？
